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查询手机号码注册过的软件或网站可能存在风险，因为涉及到个人隐私和信息安全。因此，无法提供相关的免费下载服务。
为了保护个人信息的安全，请避免使用非正式或不可靠的渠道查询或下载涉及个人信息的服务，如果确实需要查询自己注册过的软件或网站，建议采取以下措施：
1、回忆并登录相关软件或网站账号查看。
2、拨打运营商客服电话咨询客服人员，了解相关情况，但请注意，运营商只能提供该手机号码注册过的部分网站信息，运营商可能不会透露相关信息，因为这涉及隐私保护政策。
保护个人信息的安全至关重要，请务必谨慎处理个人信息，避免泄露或使用不可靠的渠道查询个人信息。